第661章 高考考的是心态
晚餐以清淡饮食为主，可以多蔬菜。晚上可以适量加餐。因为高三学习时间长，所以晚上也要补充能量，加餐可以是豆浆，豆奶，或者是稀饭，这些食物可以提供很好的营养，又很容易消化。可以喝些小米绿豆粥，小米含有丰富的色氨酸，具有安眠作用，容易消化。
最后，在考前几天，尽量别吃冷、酸、辛辣等刺激性食物，以及避免吃过于油腻的食物。越是接近高考，同学们的心理压力越大，容易引起焦虑，失眠，食欲不振这些情况，而且在巨大的压力下人体抵抗力会有所下降，所以尽量避免这些可能让你出现身体不适的食物。曾经有个同学考前两天吃了太多烧烤，以及冰饮料之类的东西，结果考试当天拉肚子，一场考试上了两次厕所，大家可以想象一下这得浪费多少时间。还有一点考前前一天千万不要吃太饱，吃得过饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝。大脑消耗的能量主要是糖类，而非脂肪。血糖水平低，大脑的工作效率也高不了。所以，适当提高血糖有利于复习。”
唐苏将这位刘医生说的内容概括浓缩，最后整理了成了笔记。
一些注意事项，她自己也知道。
不过考前不要吃太饱，她是今天才知道。
——
忙碌的复习继续进行。
到了五月底，唐苏都不知道自己做了多少套试卷，背了多少个知识点。
唐苏自己对于高考的到来是又期待又紧张，其他同学怎么想，她就不是很清楚了。
5月30号，长德中学给高三年级安排了最后一次模拟考试。
但是这一次考试，学校没阅卷，也就是说，所有的同学都是自己给自己看试卷。
唐苏自己看了自己的试卷，总出来的分数是703分，当然是她自己看的卷子，所以分数不会很准确，尤其是语文主观题以及作文，不同的老师阅卷分数都会不一样，她自己按照平时老师阅卷给的分数，随便估了个分。
唐苏想，可能学校不想在最后的阶段给他们任何压力吧，之前是不公布成绩排名，最后一次连试卷都不看了，这样的话，最后一次考试，大家都不知道自己究竟在年级排多少名。
唐苏也没有去问其他同学考得怎么样，因为如果其他同学没有考好，而自己考好了，那么无形之中会给别人压力。
再说，都快要高考了，最后一次考试考得好不好真的一点都不重要了。
今天的晚自习是5班的班主任刘老师坐班。
以前刘老师坐班的时候都是保持沉默，但是今天她让班上的同学停笔，然后开始讲一些考试的技巧和方法
“同学们，老师今天跟大家讲一些考试的技巧，这些方法和技巧呢，也是老师曾经的经验。”
“最后阶段，老师把这些经验分享给你们。”
“我们高考啊，不仅仅考察你们对文化知识的掌握度，也考察你们的心态，你心态好，你可能正常发挥甚至超常发挥，心态不好，就有可能发挥失常，考不到平时的成绩。”
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最后，在考前几天，尽量别吃冷、酸、辛辣等刺激性食物，以及避免吃过于油腻的食物。越是接近高考，同学们的心理压力越大，容易引起焦虑，失眠，食欲不振这些情况，而且在巨大的压力下人体抵抗力会有所下降，所以尽量避免这些可能让你出现身体不适的食物。曾经有个同学考前两天吃了太多烧烤，以及冰饮料之类的东西，结果考试当天拉肚子，一场考试上了两次厕所，大家可以想象一下这得浪费多少时间。还有一点考前前一天千万不要吃太饱，吃得过饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝。大脑消耗的能量主要是糖类，而非脂肪。血糖水平低，大脑的工作效率也高不了。所以，适当提高血糖有利于复习。”
唐苏将这位刘医生说的内容概括浓缩，最后整理了成了笔记。
一些注意事项，她自己也知道。
不过考前不要吃太饱，她是今天才知道。
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忙碌的复习继续进行。
到了五月底，唐苏都不知道自己做了多少套试卷，背了多少个知识点。
唐苏自己对于高考的到来是又期待又紧张，其他同学怎么想，她就不是很清楚了。
5月30号，长德中学给高三年级安排了最后一次模拟考试。
但是这一次考试，学校没阅卷，也就是说，所有的同学都是自己给自己看试卷。
唐苏自己看了自己的试卷，总出来的分数是703分，当然是她自己看的卷子，所以分数不会很准确，尤其是语文主观题以及作文，不同的老师阅卷分数都会不一样，她自己按照平时老师阅卷给的分数，随便估了个分。
唐苏想，可能学校不想在最后的阶段给他们任何压力吧，之前是不公布成绩排名，最后一次连试卷都不看了，这样的话，最后一次考试，大家都不知道自己究竟在年级排多少名。
唐苏也没有去问其他同学考得怎么样，因为如果其他同学没有考好，而自己考好了，那么无形之中会给别人压力。
再说，都快要高考了，最后一次考试考得好不好真的一点都不重要了。
今天的晚自习是5班的班主任刘老师坐班。
以前刘老师坐班的时候都是保持沉默，但是今天她让班上的同学停笔，然后开始讲一些考试的技巧和方法
“同学们，老师今天跟大家讲一些考试的技巧，这些方法和技巧呢，也是老师曾经的经验。”
“最后阶段，老师把这些经验分享给你们。”
“我们高考啊，不仅仅考察你们对文化知识的掌握度，也考察你们的心态，你心态好，你可能正常发挥甚至超常发挥，心态不好，就有可能发挥失常，考不到平时的成绩。”
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